heilsame Berührung
Durch sanften Druck der Hände Verspannungen lösen und Lebensenergie aktivieren.
Die Kunst der Berührung
Shiatsu ist eine japanische Form der Körperarbeit, die achtsame Berührung mit modernen Erkenntnissen der Körpertherapie verbindet und den Menschen in seiner Ganzheit unterstützt. Sie beruht auf dem Verständnis, dass Körper, Geist und Seele miteinander verbunden sind – und dass Berührung Heilung, Balance und Bewusstheit fördern kann.
Mit sanftem, präzisem Druck entlang der Energiebahnen – den Meridianen, wie sie aus der Akupunktur bekannt sind – unterstützt Shiatsu die Selbstregulation, indem es Spannungen löst, und das körperliche wie seelische Wohlbefinden stärkt. Shiatsu kann ausgleichend, beruhigend oder auch belebend wirken. Die Berührung geht in die Tiefe: Der Kopf wird freier, das Herz leichter, die Verbindung zu den eigenen inneren Kräften klarer. In der Ruhe und Geborgenheit einer Behandlung entsteht Raum, sich selbst zu spüren und bei sich anzukommen!
Die beschriebenen Wirkungen werden häufig von Menschen berichtet, die Shiatsu erhalten – doch auch das Shiatsu-Geben ist etwas Besonderes: Die achtsame Berührung wirkt ebenso auf die Praktizierenden selbst. Probiere es aus – als Klient oder als Praktiker!
In Japan ist Shiatsu als Methode der Körperarbeit seit langem anerkannt und etabliert. Shiatsu hat sich von dort aus im Westen weiterentwickelt und findet heute Anwendung in Gesundheitsförderung, Prävention, Therapie und Wellness.
Shiatsu ist ein Dialog.
Ohne Worte, aber nicht ohne Antwort.
Eine Berührungskunst, die da wirkt, wo Worte enden.
Anwendungsfelder & Berufsperspektiven
Shiatsu begleitet Menschen durch alle Phasen des Lebens.
Manchmal wächst der Wunsch nach einer Tätigkeit, die mehr ist als Funktion. Ein Wunsch nach Etwas, das Sinn macht, Tiefe, Raum und wirkliche Begegnung zulässt: in der Begleitung von Menschen in unterschiedlichen Lebensphasen, am Beginn, mitten im Alltag, in Zeiten hoher Belastung, bei chronischen Themen, in Zeiten der Trauer oder an Wendepunkten, an denen vieles neu sortiert werden will. Und auch dort, wo das Leben stiller wird.
Shiatsu schenkt Begegnung, Sinn und Tiefe – ein Berufsfeld, in dem du berührst und das Leben dich berührt.
Im Gesundheits- und Wellnessbereich
Shiatsu fördert Wohlbefinden, Lebensfreude und Leistungsvermögen – eine wertvolle Ergänzung in Gesundheitsvorsorge, Wellness und Spa-Angeboten.
In der therapeutischen Praxis
Ärzt:innen und Heilpraktiker:innen integrieren Shiatsu in ihre Behandlungen, um Heilungsprozesse ganzheitlich zu unterstützen.
In der Selbsterfahrung
Shiatsu eröffnet einen achtsamen Raum für Bewusstheit, Selbstvertrauen und persönliches Wachstum – ein Weg, sich selbst neu zu begegnen.
Im Begleitprozess und Coaching
Shiatsu begleitet Menschen in herausfordernden Lebenssituationen und unterstützt sie darin, Klarheit, innere Stärke und Selbstvertrauen zu entwickeln.
Es hilft, sich selbst, den eigenen Körper und das Leben mit mehr Bewusstheit und Akzeptanz zu tragen – eine wertvolle Ressource für persönliche Entwicklung und achtsame Begleitung.
In der Bildungsarbeit
Shiatsu vermittelt Achtsamkeit, Körperbewusstsein und Lebenskompetenz – gelebte Lebenskunde in der Praxis.
Die spirituelle Dimension
Shiatsu bringt Menschen in Kontakt mit ihrer Lebensenergie – auf japanisch: Ki; auf chineschisch Chi – und öffnet den Blick für das eigene Dasein als Teil eines größeren Ganzen.
Shiatsu kennenlernen
Neugierig geworden? Am ESI München lässt sich Shiatsu auf unterschiedliche Weise kennenlernen – bei einem ersten Eindruck vor Ort, einem der Intro-Worshops oder gleich in einer Shiatsu-Behandlung.
Intro Workshop im ESI
Lerne das ESI München und unser Ausbildungskonzept direkt kennen. Shiatsu, ein japanisches Wort, bedeutet Finderdruck. Shiatsu ist aber weit mehr als nur eine Akupressur-Technik oder eine Massage. Bei unserem Intro-Workshop bekommst du einen Eindruck von dieser wunderbaren Berührungskunst.
Online-Workshop
Nicht nur, dass du an diesen Abenden über Shiatsu, das ESI München und unsere Arbeitsweise informiert wirst; darüber hinaus wirst du bereits die ersten einfachen Techniken kennenlernen und sie gleich anwenden können. Machen es dir vor dem Display gemütlich!
Shiatsu-Behandlung
Erfahre Shiatsu in einer Einzelsitzung bei erfahrenen Praktiker:innen. Nach einem kurzen Gespräch liegst du in bequemer Kleidung auf einer Matte; durch sanften, fließenden Druck, Dehnungen und Haltegriffe kommt dein Körper zur Ruhe und dein Energiefluss ins Gleichgewicht.
Shiatsu lernen – online
– zum Wiederaufgreifen, Weitergehen oder ersten Eintauchen: Videos, Workshops, veröffentlichte Beiträge und digitale Materialien zum Lernen, Vertiefen und Wiederentdecken.
Shiatsu in der Sitzposition –
Shiatsu Bibliothek
Bücher zum Einsteigen
Metzner, Klaus: Shiatsu – Heilsame Berührung: Verspannungen lösen, Lebensenergie aktivieren
Junfermann Verlag, 2004
Eine grundlegende Einführung ins Shiatsu, die in deiner Bibliothek nicht fehlen sollte.
Rappenecker, Wilfried: Yu Sen – Sprudelnder Quell: Shiatsu für Anfänger
Felicitas Hübner Verlag, 2011
Ein praxisorientierter Einstieg in die Welt des Shiatsu mit theoretischen Grundlagen, Meridianbeschreibungen und anschaulichen Behandlungstechniken.
Bücher zur Vertiefung
Reder, Christine: Die 12 Meridiane nach Masunaga – Ein Shiatsu-Handbuch
Verlag grenzen erzählen, 2013
Ein Überblick über die Meridiane nach Shizuto Masunaga – ihre Lage, Funktion und Bedeutung, wie sie am Europäischen Shiatsu Institut gelehrt werden.
Beresford-Cooke, Carola: Shiatsu – Grundlagen und Praxis
Elsevier Verlag, München, 2011
Verbindet die Lehre der fünf Elemente, die Traditionelle Chinesische Medizin und Zen Shiatsu. Ein fundiertes Standardwerk für Theorie und Anwendung.
Connelly, Dianne M.: Das Gesetz der fünf Elemente
Ein Grundlagenwerk zur Heilkunst der Traditionellen Akupunktur – theoretisch fundiert und inspirierend für Shiatsu-Praktiker:innen.
Bücher für Interessierte und Fortgeschrittene
Masunaga, Shizuto: Das große Buch der Heilung durch Shiatsu
O. W. Barth Verlag, 2010
Masunagas Grundlagenwerk, auf dem seine weitere Arbeit aufgebaut ist. Aus heutiger Sicht ein wichtiger Beitrag in der Weiterentwicklung des Shiatsu.
Masunaga, Shizuto: Meridian-Dehnübungen
Felicitas Hübner Verlag, 2000
Im englischen Original lautet der Titel Zen Imagery Exercices und verweist auf die innere Kraft der Meridianfunktionen. Die Dehnübungen machen nur einen Teil des Buches aus, spielen für uns aber als „Makko Ho“ eine wichtige Rolle.
Rappenecker, Wilfried & Kockrick, Meike: Atlas Shiatsu, 2006
Umfassendes Nachschlagewerk mit detaillierten Darstellungen aller Meridianverläufe in Wort und Bild. Mit über 250 Fotos und einem Extrakapitel zu Gelenken.
Bücher für Philosophen
Kishi, Akinobu & Whieldon, Alice: Sei-Ki – Das Verborgene in der Kunst des Shiatsu
Pirmoni Verlag, 2015
Das Buch ist Kishis Vermächtnis und ein wahrer Schatz für alle, die Shiatsu lernen und lieben. Und noch nie vorher hat jemand aus der Sicht de Insiders, der sowohl den großen Namikoshi als Lehrer hatte als auch den charismatischen Masunaga, die „Goldene Zeit“ des Shiatsu so eindrücklich und fundiert beschrieben.
Connelly, Dianne M.: Alles Weh ist Heimweh
Eine persönliche und tiefgehende Betrachtung der therapeutischen Beziehung und des Heilungsprozesses – praxisnah und berührend.
